Strona główna
Lifestyle
Tutaj jesteś
Lifestyle Zadbaj o swój organizm podczas lata

Zadbaj o swój organizm podczas lata!

Data publikacji 7 czerwca 2024


Lato to idealny czas, aby zadbać o siebie! Nie chodzi tylko o urlop, podczas którego można naładować swoje akumulatory, ale przede wszystkim o dłuższy dzień, który zdecydowanie sprzyja wielu różnym aktywnościom, oraz zachęca do tego, by zmienić coś w swoim życiu. Po zimie organizm wymaga zdecydowanych działań, aby się zregenerować – postaw na odpowiednią suplementację! Podpowiadamy, jakie preparaty warto stosować. 

Wsparcie dla układu trawiennego sprzyjające odchudzaniu

Jesienią i zimą mamy tendencję do zwiększania spożycia wysokokalorycznych potraw, które powodują niestety przybieranie na wadze. Wiosną i latem natomiast nie mamy takiego zapotrzebowania energetycznego – warto to wykorzystać, rozpoczynając wówczas odchudzanie. Wkoło pełno jest świeżych, sezonowych owoców i warzyw, więc taki start powinien być łatwiejszy. Wspomóż oczyszczanie swoich jelit, stosując odpowiednie suplementy diety, takie jak https://pl.labone.store/kategoria/jelita-i-trawienie. Będą one wówczas funkcjonowały sprawniej. Dodatkowo suplementacja może Ci pomóc przyspieszyć przemianę materii, co z pewnością wpłynie pozytywnie na odchudzanie i pomoże w regulacji procesów trawiennych, czyli zmniejszy występowanie wzdęć, gazów czy zaparć. 

Wzbogać dietę o witaminy i minerały

Choć latem chętniej zajadamy się świeżymi warzywami i owocami, wciąż możemy cierpieć na niedobory witamin czy minerałów. Nie są one wchłaniane w 100%, a oprócz tego przy diecie redukcyjnej możemy zwyczajnie przyjmować ich mniej, niż potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli natomiast chodzi o minerały, wiele elektrolitów tracimy wskutek intensywnego pocenia się. Inne z kolei są potrzebne, aby sprostać bardziej intensywnemu, aktywnemu trybowi życia. Uzupełnij je stosując produkty takie jak te dostępne na https://pl.labone.store/kategoria/witaminy-i-mineraly. Są one opracowane z myślą o najwyższej wchłanialności i pozwalają zapobiegać niedoborom. 

Postaw na probiotyki!

Bogata mikroflora bakteryjna to dla Ciebie oręże w walce z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Przygotuj się dobrze na sezon infekcji, czyli jesień i zimę, wzmacniając swoją odporność – zacznij od jelit. Odpowiednią liczebność i skład mikroflory zapewnią Ci probiotyki, o których więcej dowiesz się na https://pl.labone.store/kategoria/probiotyki. Nie tylko wpływają one na procesy trawienne, ale również wydzielają kwasy tłuszczowe, które sprzyjają wzmocnieniu naturalnej odporności. Przed rozpoczęciem ich stosowania warto wykonać badania laboratoryjne pod tym kątem – określą one dokładnie, jakich szczepów bakterii może ci brakować, i pomogą dobrać odpowiedni produkt. Zadbaj o siebie podczas lata – wtedy, gdy masz na to więcej czasu. Dzięki temu nadchodząca jesień i zima minie bez większych infekcji, ospałości czy braku energii! 


Artykuł sponsorowany

Witamina D3

Redakcja dietymedicago.pl

Poznaj naszą redakcję! Na dietymedicago.pl łączymy pasję do zdrowego stylu życia z fachową wiedzą. Znajdziesz u nas inspiracje na smaczne przepisy, porady dotyczące diety oraz lifestyle'u, a także najlepsze triki urodowe.

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ

Jesteś zainteresowany reklamą?