Poradnik
Jak czytać etykiety chlorelli w tabletkach?
Dobra chlorella w tabletkach ma jeden składnik: 100% sproszkowanej chlorelli. Nie potrzebuje stearynianu magnezu, dwutlenku krzemu ani celulozy, bo…
Redakcja dietymedicago.pl
Dieta
Żywność bezglutenowa – jak komponować zdrowe i różnorodne posiłki na co dzień?
Świadome odżywianie coraz częściej wiąże się z poszukiwaniem produktów o prostym składzie, wysokiej jakości i właściwościach dopasowanych do…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma miód? Wartości odżywcze i właściwości
Średnio 100 g miodu pszczelego ma 300–340 kcal, łyżeczka (ok. 12 g) dostarcza około 35–40 kcal, a łyżka (ok. 25 g) mniej więcej 75–80 kcal. To sporo,…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma McChicken? Sprawdź wartości odżywcze
Standardowa kanapka McChicken z McDonald’s dostarcza około 420–470 kcal w jednej porcji, co stanowi mniej więcej 20% dziennego zapotrzebowania…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma Wieśmac? Sprawdź wartości odżywcze
Standardowy WieśMac ma około 580–592 kcal w porcji, a w 100 g dostarcza średnio ok. 255 kcal. Oznacza to, że jedna kanapka waży mniej więcej 240–250…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma hot dog z Żabki? Sprawdź wartości odżywcze
Standardowy hot dog z Żabki dostarcza zwykle około 290–350 kcal, a w przypadku bogatszych wersji z sosami nawet 460–480 kcal w porcji. Taka porcja ma…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma winogrono? Wartości odżywcze i właściwości
Średnio 100 g winogron dostarcza ok. 69–71 kcal, czyli garść o masie 70 g ma niecałe 50 kcal. Taka porcja to umiarkowany zastrzyk energii, sporo…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma pierś z kurczaka? Wartości odżywcze i kaloryczność
Średnio 100 g piersi z kurczaka bez skóry dostarcza od 98 do 120 kcal, w zależności od źródła danych i zawartości tłuszczu w mięsie. To chude, bogate…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma kiwi? Wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Średnio dojrzałe kiwi dostarcza około 60–61 kcal w 100 g, czyli zaledwie 45–48 kcal w jednym owocu o masie 75 g. Ten niewielki, zielony owoc łączy…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma marchewka? Wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Średnio marchew ma 33–41 kcal w 100 g, a mała sztuka o masie około 45 g dostarcza tylko 15–18 kcal, więc spokojnie mieści się w jadłospisie osób…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma pomarańcza? Wartości odżywcze i właściwości
Średnio dojrzała pomarańcza ma około 47 kcal w 100 g, a sztuka ważąca 240 g dostarcza mniej więcej 113 kcal. To niewiele jak na produkt, który oprócz…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma ogórek? Wartości odżywcze i właściwości
Świeży ogórek ma średnio 14–16 kcal w 100 g, czyli pojedyncza sztuka ważąca około 170–180 g dostarcza jedynie 24–29 kcal. Dzięki temu możesz jeść go…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma kawa z mlekiem? Sprawdź wartości odżywcze
Standardowa kawa z mlekiem ma zwykle od 35 do 65 kcal w filiżance – im tłustsze mleko i więcej dodatków, tym wyższa wartość energetyczna napoju. Sama…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma drwal? Sprawdź wartości odżywcze kanapki
Klasyczny Burger Drwala ma około 915 kcal, a najbardziej kaloryczny Drwal podwójny sięga nawet około 1169 kcal, czyli zjadają one naraz blisko połowę…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma pomidor? Wartości odżywcze i właściwości
Świeży pomidor ma tylko 19 kcal w 100 g, a średnia sztuka (ok. 130–170 g) dostarcza zaledwie 25–32 kcal. Jednocześnie to warzywo pełne potasu,…
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma banan? Wartości odżywcze i właściwości
Średniej wielkości banan ważący około 120 g dostarcza przeciętnie 100–110 kcal, czyli ok. 89–97 kcal w 100 g. To owoc o umiarkowanej kaloryczności,…
Przepisy
Idealne tosty francuskie – przepis
Poznaj prosty przepis na idealne tosty francuskie, które rozpieszczą Cię na śniadanie albo słodki podwieczorek. W kilka minut zamienisz zwykłe…
Produkty spożywcze
Czym zastąpić bułkę tartą w codziennej kuchni?
Stoisz przy blacie i zastanawiasz się, czym zastąpić bułkę tartą, gdy w szafce pusto albo gluten przestaje być mile widziany w diecie? Ten tekst…
Dieta
Catering dla dzieci – jak może wspierać wysokokaloryczną dietę dla dziecka?
Catering dla dzieci może być ogromnym wsparciem dla rodziców, którzy chcą zadbać o wysokokaloryczną i jednocześnie zdrową dietę swoich pociech.…