Kalkulator kcal
Kalkulator kcal
Ile kalorii ma miód? Wartości odżywcze i właściwości
Średnio 100 g miodu pszczelego ma 300–340 kcal, łyżeczka (ok. 12 g) dostarcza około 35–40 kcal, a łyżka (ok. 25 g) mniej więcej 75–80 kcal. To sporo, ale przy r...
2026-07-23
Ile kalorii ma McChicken? Sprawdź wartości odżywcze
Standardowa kanapka McChicken z McDonald’s dostarcza około 420–470 kcal w jednej porcji, co stanowi mniej więcej 20% dziennego zapotrzebowania kalorycznego prze...
2026-07-23
Ile kalorii ma Wieśmac? Sprawdź wartości odżywcze
Standardowy WieśMac ma około 580–592 kcal w porcji, a w 100 g dostarcza średnio ok. 255 kcal. Oznacza to, że jedna kanapka waży mniej więcej 240–250 g i zawiera...
2026-07-23
Ile kalorii ma hot dog z Żabki? Sprawdź wartości odżywcze
Standardowy hot dog z Żabki dostarcza zwykle około 290–350 kcal, a w przypadku bogatszych wersji z sosami nawet 460–480 kcal w porcji. Taka porcja ma sporo tłus...
2026-07-23
Ile kalorii ma winogrono? Wartości odżywcze i właściwości
Średnio 100 g winogron dostarcza ok. 69–71 kcal, czyli garść o masie 70 g ma niecałe 50 kcal. Taka porcja to umiarkowany zastrzyk energii, sporo naturalnych cuk...
2026-07-22
Ile kalorii ma pierś z kurczaka? Wartości odżywcze i kaloryczność
Średnio 100 g piersi z kurczaka bez skóry dostarcza od 98 do 120 kcal, w zależności od źródła danych i zawartości tłuszczu w mięsie. To chude, bogate w białko m...
2026-07-22
Ile kalorii ma kiwi? Wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Średnio dojrzałe kiwi dostarcza około 60–61 kcal w 100 g, czyli zaledwie 45–48 kcal w jednym owocu o masie 75 g. Ten niewielki, zielony owoc łączy niską kaloryc...
2026-07-22
Ile kalorii ma marchewka? Wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Średnio marchew ma 33–41 kcal w 100 g, a mała sztuka o masie około 45 g dostarcza tylko 15–18 kcal, więc spokojnie mieści się w jadłospisie osób dbających o lin...
2026-07-22
Ile kalorii ma pomarańcza? Wartości odżywcze i właściwości
Średnio dojrzała pomarańcza ma około 47 kcal w 100 g, a sztuka ważąca 240 g dostarcza mniej więcej 113 kcal. To niewiele jak na produkt, który oprócz energii da...
2026-07-22
Ile kalorii ma ogórek? Wartości odżywcze i właściwości
Świeży ogórek ma średnio 14–16 kcal w 100 g, czyli pojedyncza sztuka ważąca około 170–180 g dostarcza jedynie 24–29 kcal. Dzięki temu możesz jeść go często, tak...
2026-07-22
Ile kalorii ma kawa z mlekiem? Sprawdź wartości odżywcze
Standardowa kawa z mlekiem ma zwykle od 35 do 65 kcal w filiżance – im tłustsze mleko i więcej dodatków, tym wyższa wartość energetyczna napoju. Sama czarna kaw...
2026-07-22
Ile kalorii ma drwal? Sprawdź wartości odżywcze kanapki
Klasyczny Burger Drwala ma około 915 kcal, a najbardziej kaloryczny Drwal podwójny sięga nawet około 1169 kcal, czyli zjadają one naraz blisko połowę dziennej e...
2026-07-22
Ile kalorii ma pomidor? Wartości odżywcze i właściwości
Świeży pomidor ma tylko 19 kcal w 100 g, a średnia sztuka (ok. 130–170 g) dostarcza zaledwie 25–32 kcal. Jednocześnie to warzywo pełne potasu, witaminy C i liko...
2026-07-22
Ile kalorii ma banan? Wartości odżywcze i właściwości
Średniej wielkości banan ważący około 120 g dostarcza przeciętnie 100–110 kcal, czyli ok. 89–97 kcal w 100 g. To owoc o umiarkowanej kaloryczności, ale bardzo b...
2026-07-22
Kawa a kalorie: Czy kawa ma kalorie? Fakty i mity
Kawa to niezwykle popularny napój, wokół którego krąży mnóstwo legend i mitów. Wiele dyskusji prowadzi się o wpływie tego napoju na zdrowie (i pozytywnym, i neg...
2025-03-07
Chikker McDonald’s kcal – ile kalorii ma to danie?
Wśród szerokiej gamy propozycji serwowanych przez popularne sieci fast food, Chikker McDonald's wyróżnia się jako przysmak, który wzbudza wiele pytań dotyczącyc...
2024-09-26
Kabanos kcal: ile ma kalorii?
Kabanosy to popularna, chrupiąca przekąska, która jest nie tylko pyszna, ale także dostarcza cennych składników odżywczych. Chociaż znane są z wysokiej zawartoś...
2024-09-25
Ile kalorii zawiera kultowa pasta czekoladowo-orzechowa Nutella? Nutella kcal
Nutella, znana na całym świecie pasta do smarowania na bazie orzechów laskowych i kakao, jest uwielbiana przez miłośników słodkich przekąsek. Choć jej smak zach...
2024-09-25
Merci kcal – ile kalorii ma ta słodycz?
Czekoladki Merci to słodkie przysmaki, które od dziesięcioleci cieszą się niesłabnącą popularnością wśród miłośników deserów na całym świecie. Jednak z uwagi na...
2024-09-23
Big Milk kcal – ile kalorii mają te lody?
Klasyczny lód Big Milk na patyku (57 g) dostarcza 75 kcal, natomiast w przeliczeniu na 100 g jego kaloryczność wynosi 132 kcal. To sprawia, że jest on jedną z n...
2024-09-18
Mozzarella kcal – ile kalorii ma ten ser?
Mozzarella może być elementem diety odchudzającej, ale tylko w dobrze kontrolowanych porcjach i po wybraniu właściwego wariantu sera. Wersja light, o obniżonej...
2024-09-17
Pierogi ruskie kcal – ile kalorii ma to polskie danie?
Pierogi ruskie są niezaprzeczalnie jednym z najbardziej ulubionych i rozpoznawalnych dań kuchni polskiej. Ich prosty, a zarazem wyrazisty smak sprawia, że chętn...
2024-09-17
Jagodzianka: Ile kalorii ma ten letni przysmak?
Klasyczna jagodzianka dostarcza średnio od 234 do 316 kcal w 100 gramach, co oznacza, że jedna sztuka o wadze 90–120 g ma zazwyczaj od 250 do 380 kcal. Jagodzia...
2024-09-12
Cynamonka kcal – ile ma kalorii?
Cynamonka, znana również jako pan bochenek, jest popularnym ciastkiem, które znalazło miejsce w wielu polskich domach i sercach. Ten smakołyk, z charakterystycz...
2024-09-03
Jaki makaron ma najmniej kalorii?
Makaron to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie. Jest smaczny, wszechstronny i łatwy do przygotowania. Jednak wiele osób, które dbają o swoją sylwet...
2024-05-05
Ile kcal ma pepsi?
Ile kalorii ma Pepsi? Klasyczna Pepsi dostarcza 43 kcal oraz 11 g cukru w 100 ml, więc puszka 330 ml ma około 142 kcal, szklanka 250 ml około 103–105 kcal, a we...
2023-10-19
Czy przyprawy mają kalorie? Odpowiadamy!
Jednym z najczęściej zadawanych pytań w kontekście zdrowia i odżywiania jest „Czy przyprawy mają kalorie?”. Zdrowe jedzenie nie musi być nudne. Właściwe korzyst...
2023-10-19
Ile kcal ma Jagermeister?
Jagermeister to popularny niemiecki likier ziołowy, który jest ceniony na całym świecie za swój wyjątkowy smak i aromat. Ale jakie są informacje odżywcze tego n...
2023-10-19
Najmniej kaloryczny ser: przewodnik po niskokalorycznych serach
Ser jest nieodłącznym elementem diety wielu osób. Jest smaczny, sycący i bogaty w białko. Ale czy wiesz, który ser jest najmniej kaloryczny? W tym artykule przy...
2023-10-19