Strona główna
Dieta
Tutaj jesteś
Dieta miód rzepakowy właściwości

Właściwości miodu rzepakowego: Skarb natury

Data publikacji 24 sierpnia 2023

Miod rzepakowy jest jednym z najpopularniejszych rodzajów miodu w Polsce, cenionym za wyjątkowy smak i korzystne dla zdrowia właściwości. Ten artykuł poświęcony jest jego unikalnym cechom, najlepszym zastosowaniom, a także przeciwwskazaniom.

W artykule:

  • Pochodzenie miodu rzepakowego
  • Charakterystyka miodu rzepakowego
  • Składniki odżywcze miodu rzepakowego
  • Właściwości zdrowotne miodu rzepakowego
  • Gdzie kupić miód rzepakowy?
  • Przeciwwskazania
  • Przechowywanie miodu rzepakowego

Zobacz także: Właściwości miodu rzepakowego: Skarb natury

Pochodzenie miodu rzepakowego

Miod rzepakowy, jak nazwa wskazuje, pochodzi z rzepaku – rośliny, której żółte pola kwitną pięknie na wiosnę. Pszczoły zbierają pyłek z rzepaku i przenoszą go do swojego ula, gdzie powstaje ten wyjątkowy miod.

Charakterystyka miodu rzepakowego

To, co wyróżnia miod rzepakowy spośród innych odmian miodu, to jego kremowa konsystencja i niemal biały kolor. Ma także wyraźny zapach kwiatu rzepaku i lekko ostry, ale słodki smak.

Składniki odżywcze miodu rzepakowego

Miod rzepakowy składa się z różnych składników, które są korzystne dla zdrowia:

  1. Cukry: Miod rzepakowy zawiera około 80% cukrów, głównie glukozę i fruktozę, które są łatwo przyswajalnymi węglowodanami.
  2. Woda: Około 20% miodu rzepakowego to woda.
  3. Białko: Miod rzepakowy zawiera niewielkie ilości białka.
  4. Kwasy organiczne: W miodzie rzepakowym znajdują się różne kwasy organiczne, takie jak kwas mrówkowy, jabłkowy, mlekowy, cytrynowy, masłowy, octowy, glukonowy.
  5. Enzymy: Miod rzepakowy zawiera enzymy, takie jak inwertaza, oksydaza glukozowa, diastaza.
  6. Olejki eteryczne.

Miod rzepakowy jest także bogaty w minerały, takie jak potas, kobalt, żelazo, wapń, sód, mangan, fosfor, miedź, a także witaminy C, PP, witaminy z grupy B.

Właściwości zdrowotne miodu rzepakowego

Miod rzepakowy ma wiele właściwości zdrowotnych, które sprawiają, że jest nie tylko smaczny, ale także korzystny dla zdrowia:

  1. Dodaje energii: Miod rzepakowy zawiera dużo glukozy oraz innych cukrów prostych, co sprawia, że dodaje dużej energii i odżywia organizm.
  2. Działa przeciwzapalnie: Miod z rzepaku może pomóc w łagodzeniu dolegliwości związanych ze stanami zapalnymi układu moczowego, a także układu pokarmowego.
  3. Stymuluje układ odpornościowy: Miod rzepakowy ma działanie immunomodulujące, co oznacza, że stymuluje układ odpornościowy i poprawia funkcje obronne organizmu.
  4. Pomaga w walce z miażdżycą i chorobami układu krążenia: Miod rzepakowy może pomóc obniżyć ryzyko wystąpienia miażdżycy i chorób układu krążenia.
  5. Działa antybakteryjnie i antygrzybicznie: Dzięki tym właściwościom miod rzepakowy długo pozostaje świeży.
  6. Jest lekkostrawny: Miod rzepakowy jest lekkostrawny i z tego powodu jest polecany osobom mającym problemy z układem trawiennym. Ma bardzo korzystne, regenerujące, osłaniające działanie na żołądek i wątrobę.

Gdzie kupić miód rzepakowy?

Miod rzepakowy najlepiej kupować w pasiece lub od dystrybutorów. W sklepach, zwłaszcza supermarketach, może być sprzedawany tzw. „sztuczny miod rzepakowy”.

Przeciwwskazania

Miod rzepakowy nie jest zalecany dla wszystkich. Należy być ostrożnym z podawaniem miodu rzepakowego dzieciom, ponieważ mogą mieć one uczulenie. Najlepiej dawkować go w małych ilościach, sprawdzając reakcję organizmu dziecka.

Ostrożność powinny zachować również kobiety w ciąży. Miod może bowiem zawierać bakterie toksyny botulinowej, przez co może zagrażać rozwijającemu się noworodkowi.

Uwaga: Indeks glikemiczny miodu to 87. Z tego powodu miod rzepakowy nie jest zalecany dla osób cierpiących na cukrzycę, ponieważ szybko podnosi stężenie glukozy we krwi i może prowadzić do niebezpiecznej hiperglikemii.

Przechowywanie miodu rzepakowego

Sposób przechowywania miodu ma ogromne znaczenie, bo od tego zależy, jak długo będzie on bezpieczny do spożycia. Najlepiej przechowywać go w suchym, zaciemnionym miejscu w temperaturze 8-20 st. C, w szczelnym, najlepiej szklanym opakowaniu.

Warto wiedzieć: Przy 17-18 st. C miod zaczyna się krystalizować, a przy 25-30 st. C zaczyna być płynny.

Podsumowanie

Miod rzepakowy jest nie tylko smaczny, ale też ma wiele korzyści zdrowotnych. Jednak, jak każdy produkt, powinien być spożywany z umiarem i zawsze z uwzględnieniem indywidualnych przeciwwskazan.

Jak wygląda zepsuty ananas? Podpowiadamy!

Redakcja dietymedicago.pl

Poznaj naszą redakcję! Na dietymedicago.pl łączymy pasję do zdrowego stylu życia z fachową wiedzą. Znajdziesz u nas inspiracje na smaczne przepisy, porady dotyczące diety oraz lifestyle'u, a także najlepsze triki urodowe.

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ

Jesteś zainteresowany reklamą?