Strona główna
Przepisy
Tutaj jesteś
Przepisy przepis na żurek

Przepis na żurek: tradycyjne polskie danie z kuchni regionalnej

Data publikacji 5 maja 2023

Chcesz przygotować pyszny, domowy żurek, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Oto sprawdzony przepis na żurek, który pozwoli Ci cieszyć się tym tradycyjnym polskim daniem. W artykule znajdziesz także szereg wskazówek i porad, dzięki którym żurek będzie smakować jak u babci.

Agenda:

  • Czas przygotowania i porcje
  • Składniki potrzebne do przygotowania żurku
  • Kroki do wykonania dania
  • Wskazówki i porady dla osób, które przygotowują żurek po raz pierwszy
  • Informacja o kaloryczności jednej porcji dania

Czas przygotowania i porcje

Czas przygotowania żurku: około 1 godziny (plus czas na fermentację zakwasu)
Liczba porcji: 6-8 osób

Składniki potrzebne do przygotowania żurku

Zakwas:

  • 1 szklanka mąki żytniej
  • 1,5 litra wody
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 2 liście laurowe
  • 5 ziaren ziela angielskiego

Żurek:

  • 1,5 litra zakwasu
  • 1,5 litra wywaru mięsnego (z kury, wieprzowiny lub wołowiny)
  • 1-2 kiełbasy (np. biała kiełbasa, kiełbasa jałowcowa)
  • 1 duża cebula
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 200 ml śmietany (18% lub 30%)
  • 2-3 łyżki mąki
  • 1 łyżka masła
  • sól, pieprz do smaku
  • 2-3 łyżki oleju rzepakowego lub słonecznikowego

Dodatki:

  • ugotowane ziemniaki (opcjonalnie)
  • jajka na twardo (opcjonalnie)
  • bazylia, szczypiorek, natka pietruszki do dekoracji

Kroki do wykonania dania

1. Przygotowanie zakwasu:

  1. W dużym słoiku lub glinianej doniczce wymieszać mąkę żytnią z letnią wodą.
  2. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, liście laurowe i ziele angielskie.
  3. Przykryć słoik gazą lub czystą ściereczką i pozostawić w ciepłym miejscu na 3-5 dni, aż zakwas zacznie pracować (będzie pachniał kwasowo i pojawią się bąbelki).

2. Przygotowanie żurku:

  1. W garnku zagotować wywar mięsny.
  2. W międzyczasie pokroić kiełbasę i cebulę w kostkę.
  3. Na patelni rozgrzać olej, dodać pokrojoną kiełbasę i cebulę, smażyć, aż cebula zacznie się złocić.
  4. Do garnka z wywarem dodać usmażoną kiełbasę z cebulą oraz przecedzony zakwas, wymieszać.
  5. W małym garnuszku rozpuścić masło, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, smażyć chwilę na małym ogniu.
  6. Dodać mąkę do masła z czosnkiem, wymieszać i smażyć jeszcze 2-3 minuty, aż powstanie jasna zasmażka.
  7. Dodać zasmażkę do garnka z żurkiem, mieszając energicznie, aby nie powstały grudki.
  8. Gotować żurek na małym ogniu przez około 30 minut, aż zgęstnieje. W międzyczasie ugotować ziemniaki (opcjonalnie) i ugotować jajka na twardo (opcjonalnie).
  9. Na koniec dodać śmietanę, wymieszać i doprawić solą oraz pieprzem do smaku.

Wskazówki i porady dla osób, które przygotowują żurek po raz pierwszy

  • Jeśli chcesz przyspieszyć proces fermentacji zakwasu, dodaj do niego łyżkę gotowego zakwasu z poprzedniego przygotowania żurku lub kupionego w sklepie.
  • Jeśli nie masz czasu na przygotowanie zakwasu, można go kupić w sklepie, choć domowy smakuje zdecydowanie lepiej.
  • Jeśli żurek jest zbyt gęsty, można dodać więcej wywaru mięsnego lub wody. Jeśli natomiast jest zbyt rzadki, można zagęścić go dodatkową zasmażką.
  • Do żurku można dodać także inne warzywa, takie jak marchew, pietruszkę czy seler, pokrojone w kostkę i ugotowane w wywarze mięsnym.
  • Dla wegetarian można przygotować żurek na wywarze warzywnym, z pominięciem kiełbasy.
  • Żurek podaje się z ugotowanymi ziemniakami i jajkami na twardo. Możesz także dodać posiekaną bazylie, szczypiorek lub natkę pietruszki do dekoracji.

Informacja o kaloryczności jednej porcji dania

Kaloryczność jednej porcji żurku (bez dodatków takich jak ziemniaki czy jajka na twardo) to około 300-350 kcal. Warto pamiętać, że wartość kaloryczna dania może się różnić w zależności od użytych składników oraz ilości tłuszczu użytego do smażenia kiełbasy i cebuli.

Zobacz również: Tradycyjny przepis na zupę grochową: Staropolski sekret smaku

Witamina D3

Redakcja dietymedicago.pl

Poznaj naszą redakcję! Na dietymedicago.pl łączymy pasję do zdrowego stylu życia z fachową wiedzą. Znajdziesz u nas inspiracje na smaczne przepisy, porady dotyczące diety oraz lifestyle'u, a także najlepsze triki urodowe.

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ

Jesteś zainteresowany reklamą?