Strona główna
Dieta
Tutaj jesteś
Dieta pepsi kcal

Ile kcal ma pepsi?

Data publikacji 19 października 2023

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co spożywają, skupiając się na składnikach odżywczych i kaloryczności produktów. Jednym z popularnych napojów, który często jest spożywany przez różne grupy wiekowe, jest Pepsi. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, ile kalorii zawiera ten napój i czy warto go włączyć do diety.

Sprawdź, ile kalorii mają inne produkty:

Informacje o napoju: Pepsi Cola

Marka: Pepsi Cola

Pojemność: 330 ml

Wytwórca: Pepsi-Cola General Bottlers Poland

Zawartość kalorii w 100 ml: 42 kcal

Zawartość kalorii w jednej porcji (330 ml): 138,6 kcal

Składniki odżywcze 100 ml Porcja 330 ml
Kalorie 42 kcal 138,6 kcal
Tłuszcze 0 g 0 g
Węglowodany 11 g 36,3 g
Białka 0 g 0 g

Pepsi kcal – ile kalorii zawiera?

Pepsi jest napojem gazowanym, który jest dostępny w różnych wielkościach opakowań. Kaloryczność tego napoju zależy od jego wielkości. Spróbujmy zrozumieć, ile kalorii zawiera Pepsi na podstawie różnych wielkości opakowań.

  • Opakowanie 330 ml – Zawiera około 138,6 kcal
  • Opakowanie 850 ml – Zawiera około 357 kcal
  • Szklanka 240 ml – Zawiera około 100 kcal

Z tych danych wynika, że im większe opakowanie Pepsi, tym więcej kalorii zawiera.

Składniki Pepsi

Pepsi składa się z wielu składników, które nadają mu charakterystycznego smaku i koloru. Oto główne składniki Pepsi:

  • Woda
  • Cukier
  • Dwutlenek węgla
  • Barwnik (E150d)
  • Kwas (kwas fosforowy)
  • Aromaty, w tym kofeina

Warto zauważyć, że Pepsi zawiera cukier, który jest głównym źródłem kalorii w tym napoju. 100 ml Pepsi zawiera około 11 g cukru, co stanowi znaczną cześć jego kaloryczności.

Pepsi zero cukru – czy jest kaloryczne?

Wartości odżywczeŚrednia wartość na 100 mlŚrednia wartość na 330 ml%* 330 ml
Energia2 kJ/ <1 kcal7 kJ/ 2 kcal<1 %
Tłuszcz0 g0 g0 %
– w tym kwasy nasycone0 g0 g0 %
Węglowodany0 g0 g0 %
– w tym cukry0 g0 g0 %
Białko0 g0 g0 %
Sól0,01 g0,04 g<1 %

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal). Opakowanie zawiera 1 porcję = 330 ml.

Pepsi – dla kogo?

Pepsi to napój, który może być spożywany przez osoby dorosłe, które szukają orzeźwienia i oryginalnego smaku. Może doskonale uzupełniać spotkania ze znajomymi przy jedzeniu, ale także może inspirować do podążania za swoją pasją.

Czy Pepsi jest zdrowe?

Pepsi, jak wiele innych napojów gazowanych, jest wysoko przetworzonym produktem, który zawiera dużo cukru. Chociaż może dostarczać energii, nie dostarcza wielu składników odżywczych. Dlatego Pepsi nie jest zalecane jako regularna część zdrowej diety.

Podsumowanie

Pepsi to popularny napój gazowany, który dostarcza kalorii głównie w postaci cukru. Chociaż jest smaczny i orzeźwiający, nie dostarcza wielu składników odżywczych, dlatego nie jest zalecany jako regularna część zdrowej diety. Jeśli spożywasz Pepsi, pamiętaj, aby to zrobić z umiarem i pamiętaj o konsekwencjach zdrowotnych związanych z nadmiernym spożyciem cukru.

Dietetyk online

Redakcja dietymedicago.pl

Poznaj naszą redakcję! Na dietymedicago.pl łączymy pasję do zdrowego stylu życia z fachową wiedzą. Znajdziesz u nas inspiracje na smaczne przepisy, porady dotyczące diety oraz lifestyle'u, a także najlepsze triki urodowe.

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ

Jesteś zainteresowany reklamą?