Rumianek – właściwości, działanie i zastosowanie w domu oraz kosmetyce

Rumianek to jedna z najczęściej stosowanych roślin zielarskich w Europie. Od wieków wykorzystywany jest w medycynie naturalnej, kosmetyce i pielęgnacji skóry. Dzięki szerokiemu spektrum działania znajduje zastosowanie zarówno w łagodzeniu problemów trawiennych, jak i w pielęgnacji cery wrażliwej. W artykule wyjaśniamy, jakie właściwości ma rumianek, na co pomaga oraz jak go stosować.

Czym jest rumianek?

Rumianek pospolity to roślina jednoroczna z rodziny astrowatych. Charakteryzuje się drobnymi, białymi kwiatami z żółtym środkiem oraz intensywnym, ziołowym zapachem. Surowcem zielarskim są przede wszystkim koszyczki kwiatowe, zbierane w okresie kwitnienia.

Najcenniejsze substancje aktywne zawarte w rumianku to:

• flawonoidy
• olejek eteryczny z chamazulenem
• bisabolol
• kumaryny
• związki śluzowe

To właśnie one odpowiadają za szerokie właściwości zdrowotne rumianku.

Właściwości rumianku – jak działa na organizm?

1. Działanie przeciwzapalne

Rumianek wykazuje silne działanie przeciwzapalne. Chamazulen oraz bisabolol pomagają łagodzić stany zapalne skóry, błon śluzowych i przewodu pokarmowego. Dlatego napar z rumianku często stosowany jest przy podrażnieniach gardła, stanach zapalnych dziąseł czy lekkich infekcjach.

2. Właściwości uspokajające i relaksujące

Jedną z najbardziej znanych cech rumianku jest jego działanie wyciszające. Regularne picie naparu może:

• zmniejszać napięcie nerwowe
• wspierać zasypianie
• redukować objawy stresu

Herbata z rumianku to naturalny sposób na poprawę jakości snu.

3. Wsparcie układu trawiennego

Rumianek pomaga przy:

• wzdęciach
• niestrawności
• bólach brzucha
• kolkach

Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dzięki czemu łagodzi skurcze i wspiera prawidłowe trawienie.

4. Działanie antybakteryjne i antyseptyczne

Olejek rumiankowy wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, dlatego stosowany jest zewnętrznie przy drobnych ranach, otarciach czy trądziku. Napar można wykorzystywać jako płukankę do jamy ustnej.

5. Właściwości przeciwalergiczne

Rumianek może łagodzić objawy alergii skórnych, takich jak swędzenie, zaczerwienienie czy pokrzywka. Kompresy z naparu przynoszą ulgę przy podrażnionej i wrażliwej skórze.

Rumianek w kosmetyce – naturalna pielęgnacja skóry i włosów

Rumianek jest popularnym składnikiem kosmetyków przeznaczonych do cery wrażliwej i problematycznej.

Rumianek na twarz

Stosowany w postaci toniku lub naparu:

• łagodzi podrażnienia
• zmniejsza zaczerwienienia
• wspiera regenerację naskórka
• pomaga przy trądziku

Dzięki właściwościom kojącym polecany jest osobom z cerą naczynkową i skłonną do alergii.

Rumianek na włosy

Płukanki z rumianku:

• delikatnie rozjaśniają jasne włosy
• nadają im blask
• łagodzą podrażnienia skóry głowy

Regularne stosowanie może poprawić kondycję włosów i ograniczyć łupież.

Jak stosować rumianek?

Napar z rumianku

Najpopularniejszą formą jest herbata z suszonych kwiatów.

Przepis:
1 łyżkę suszu zalać 200 ml wrzącej wody
Parzyć pod przykryciem 10 minut
Pić 1 do 3 razy dziennie

Napar można także stosować zewnętrznie jako kompres.

Olejek rumiankowy

Silnie skoncentrowany preparat wykorzystywany w aromaterapii oraz pielęgnacji skóry. Należy stosować go rozcieńczonego w oleju bazowym.

Inhalacje z rumianku

Pomagają przy katarze i stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. Wystarczy dodać napar do miski z gorącą wodą i wdychać parę przez kilka minut.

Czy rumianek ma przeciwwskazania?

Mimo że rumianek jest uznawany za bezpieczny, nie każdy może go stosować bez ograniczeń.

Przeciwwskazania obejmują:

• uczulenie na rośliny z rodziny astrowatych
• ostrożność w czasie ciąży
• możliwe interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi

W przypadku przewlekłych chorób warto skonsultować stosowanie rumianku z lekarzem.

Artykuł sponsorowany