dietymedicago.pl

Strona poświęcona tematyce zdrowia i odżywiania.

Poradniki

Z czym jeść makaron na szybko?

Z czym jeść makaron na szybko?

Makaron to jedno z najbardziej uniwersalnych składników w naszej kuchni. Jest łatwy w przygotowaniu, szybki i można go podać na wiele różnych sposobów. Ale co jeść z makaronem, aby posiłek był smaczny, sycący i odżywczy? Oto kilka inspiracji na dania z makaronem, które możesz z łatwością przygotować w domu.

1. Makaron z Warzywami

Makaron z warzywami to proste i zdrowe danie, które można przygotować w kilka minut. Do jego przygotowania potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • ulubionych warzyw (na przykład papryki, cukinii, brokułów czy kalafiora),
  • oliwy z oliwek,
  • czosnku,
  • soli i pieprzu.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie.
  2. Warzywa myjemy, kroimy na kawałki i smażymy na oliwie z oliwek z dodatkiem czosnku.
  3. Gotowy makaron mieszamy z warzywami, doprawiamy solą i pieprzem.
  4. Danie podajemy na ciepło, posypane startym parmezanem lub innym ulubionym serem.

2. Makaron z Tuńczykiem

Makaron z tuńczykiem to danie, które jest nie tylko smaczne, ale również bogate w białko. Aby je przygotować potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • puszki tuńczyka,
  • cebuli,
  • czosnku,
  • śmietany kremówki,
  • soli i pieprzu.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente.
  2. Cebulę obieramy, kroimy w piórka i podsmażamy na oliwie.
  3. Dodajemy tuńczyka, śmietanę, sól i pieprz.
  4. Mieszamy składniki z ugotowanym makaronem.
  5. Danie podajemy na ciepło, posypane startym parmezanem.

3. Makaron z Kurczakiem

Makaron z kurczakiem to klasyczne danie, które zawsze smakuje doskonale. Aby je przygotować potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • filetu z kurczaka,
  • cebuli,
  • czosnku,
  • śmietany kremówki,
  • soli i pieprzu.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente.
  2. Filet z kurczaka kroimy w paski i smażymy na oliwie z oliwek.
  3. Dodajemy pokrojoną cebulę i czosnek, smażymy do momentu, aż cebula się zeszkli.
  4. Dodajemy śmietanę, sól i pieprz.
  5. Mieszamy składniki z ugotowanym makaronem.
  6. Danie podajemy na ciepło, posypane startym parmezanem.

4. Makaron z Sosem Serowym

Makaron z sosem serowym to danie, które zawsze cieszy się dużą popularnością. Aby je przygotować potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • serów do wyboru (na przykład goudy, ementalera, mozzarelli),
  • śmietany kremówki,
  • soli i pieprzu.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente.
  2. W garnku mieszamy śmietanę z serami, doprowadzamy do wrzenia.
  3. Dodajemy sól i pieprz.
  4. Mieszamy składniki z ugotowanym makaronem.
  5. Danie podajemy na ciepło, posypane startym parmezanem.

5. Makaron w Sosie Pomidorowym

Makaron w sosie pomidorowym to klasyka kuchni włoskiej. Aby go przygotować potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • puszki pomidorów,
  • cebuli,
  • czosnku,
  • oliwy z oliwek,
  • soli, pieprzu i bazyl.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente.
  2. Cebulę i czosnek smażymy na oliwie z oliwek.
  3. Dodajemy pomidory z puszki, sól, pieprz i bazylię.
  4. Gotujemy sos na wolnym ogniu przez około 15 minut.
  5. Mieszamy składniki z ugotowanym makaronem.
  6. Danie podajemy na ciepło, posypane startym parmezanem.

6. Makaron z Sosem Czosnkowym

Makaron z sosem czosnkowym to proste i smaczne danie, które zawsze wychodzi. Aby je przygotować potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • śmietany kremówki,
  • czosnku,
  • soli i pieprzu.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente.
  2. W garnku mieszamy śmietanę z czosnkiem, doprowadzamy do wrzenia.
  3. Dodajemy sól i pieprz.
  4. Mieszamy składniki z ugotowanym makaronem.
  5. Danie podajemy na ciepło, posypane startym parmezanem.

7. Makaron w Sosie Arrabbiata

Makaron w sosie arrabbiata to pikantne danie, które z pewnością rozgrzeje Cię w chłodne dni. Aby je przygotować potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • puszki pomidorów,
  • papryki chili,
  • czosnku,
  • oliwy z oliwek,
  • soli i pieprzu.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente.
  2. Paprykę chili i czosnek smażymy na oliwie z oliwek.
  3. Dodajemy pomidory z puszki, sól i pieprz.
  4. Gotujemy sos na wolnym ogniu przez około 15 minut.
  5. Mieszamy składniki z ugotowanym makaronem.
  6. Danie podajemy na ciepło, posypane startym parmezanem.

8. Makaron w Sosie Grzybowym

Makaron w sosie grzybowym to danie, które z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom grzybów. Aby je przygotować potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • świeżych lub suszonych grzybów,
  • cebuli,
  • czosnku,
  • śmietany kremówki,
  • soli i pieprzu.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente.
  2. Grzyby myjemy, kroimy na kawałki i smażymy na oliwie z oliwek.
  3. Dodajemy pokrojoną cebulę i czosnek, smażymy do momentu, aż cebula się zeszkli.
  4. Dodajemy śmietanę, sól i pieprz.
  5. Mieszamy składniki z ugotowanym makaronem.
  6. Danie podajemy na ciepło, posypane startym parmezanem.

9. Makaron z Sosem Bolognese

Makaron z sosem bolognese to klasyczne danie kuchni włoskiej. Aby je przygotować potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • mięsa mielonego,
  • cebuli,
  • czosnku,
  • puszki pomidorów,
  • marchewki,
  • seleru,
  • oliwy z oliwek,
  • soli i pieprzu,
  • bazylii i oregano.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente.
  2. Cebulę, czosnek, marchewkę i seler smażymy na oliwie z oliwek.
  3. Dodajemy mięso mielone, smażymy do momentu, aż będzie dobrze upieczone.
  4. Dodajemy pomidory z puszki, sól, pieprz, bazylię i oregano.
  5. Gotujemy sos na wolnym ogniu przez około 30 minut.
  6. Mieszamy składniki z ugotowanym makaronem.
  7. Danie podajemy na ciepło, posypane startym parmezanem.

10. Sałatka Makaronowa

Sałatka makaronowa to doskonały pomysł na lekki i sycący posiłek. Aby ją przygotować potrzebujesz:

  • dowolnego rodzaju makaronu,
  • różnych warzyw (na przykład pomidorów, ogórków, papryki, cebuli),
  • tuńczyka lub kurczaka,
  • oliwy z oliwek,
  • soli i pieprzu.

Przygotowanie:

  1. Makaron gotujemy al dente, a następnie studzimy.
  2. Warzywa myjemy, kroimy na kawałki.
  3. Tuńczyka lub kurczaka kroimy na kawałki.
  4. Wszystkie składniki mieszamy, dodajemy oliwę z oliwek, sól i pieprz.
  5. Sałatkę podajemy na zimno, posypane startym parmezanem.

Udostępnij