dietymedicago.pl

Strona poświęcona tematyce zdrowia i odżywiania.

Przepisy

Przepis na sałatkę z tortellini

Przepis na sałatkę z tortellini

Jeśli szukasz przepisu na lekką, orzeźwiającą i sycącą sałatkę, to sałatka z tortellini będzie idealnym wyborem. To połączenie świeżych warzyw, aromatycznego sosu i pysznych, kolorowych pierożków sprawi, że będziesz chciał jej spróbować jeszcze raz. Przygotowanie tego dania jest proste i szybkie, dlatego nawet początkujący kucharze poradzą sobie z jego przygotowaniem. Gotowe? Zaczynamy!

Składniki

  • 200g tortellini
  • 100g rukoli
  • 50g suszonych pomidorów
  • 30g orzechów piniowych
  • 50g parmezanu
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania

Sałatka z tortellini

Aby przygotować sałatkę z tortellini, będziemy potrzebować następujących składników:

  • 200g tortellini
  • 100g rukoli
  • 50g suszonych pomidorów
  • 30g orzechów piniowych
  • 50g parmezanu
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku

Krok 1: W dużym garnku gotujemy tortellini według instrukcji na opakowaniu. Pamiętaj, aby dodać odrobinę soli do wody. Gdy są gotowe, odcedzamy i pozostawiamy do ostygnięcia.

Krok 2: W międzyczasie przygotowujemy pozostałe składniki. Rukolę dokładnie myjemy i osuszamy. Następnie rukolę układamy na dużym talerzu lub w misce.

Krok 3: Suszone pomidory kroimy na mniejsze kawałki. Możemy również użyć pomidorów w oleju, wtedy odsączamy je z nadmiaru oleju i kroimy na kawałki.

Krok 4: Na patelni na średnim ogniu podsmażamy orzechy piniowe, aż staną się delikatnie złociste. Trzeba uważać, ponieważ szybko się przypalają. Po usmażeniu odstawiamy je na bok.

Krok 5: Gdy tortellini ostygną, dodajemy je do rukoli. Następnie dodajemy suszone pomidory i orzechy piniowe.

Krok 6: W osobnej misce przygotowujemy sos. Wlewamy oliwę z oliwek i dodajemy sól oraz pieprz do smaku. Dokładnie mieszamy, aby składniki się połączyły.

Krok 7: Sosem polewamy sałatkę z tortellini. Możemy dodać więcej lub mniej sosu, w zależności od preferencji smakowych.

Krok 8: Na koniec posypujemy sałatkę startym parmezanem. Możemy również dodać odrobinę świeżego pieprzu dla dodatkowego smaku.

Gotowa sałatka z tortellini jest idealna jako lekki obiad lub przekąska. Smacznego!

Udostępnij

O autorze

Cześć! Jestem Rafał.👨‍🍳Zawsze z uśmiechem wchodzę w świat kulinarnych przygód, dodając do tekstu szczyptę humoru i odrobinę pasji gotowania. Odkrywam tajemnice smaków i dzielę się nimi z Wami, czytelnikami, jak dobry kumpel, co zna się na rzeczy.